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Juni 2005 - Vom Ostufer und aller Welt
Ernährung: Ihr Auge bestimmt, wann Sie satt sind
(21.6.2005 VNR) Nicht der Magen ist dafür zuständig Ihnen zu "sagen", wann Sie satt sind, sondern das Auge. Forscher der Universität von Wisconsin kamen in einer Studie zu dem Ergebnis, dass die Augen den Grad der Sättigung bestimmen und damit auch, wie viel gegessen wird.
In einer Suppenküche servierten sie ihren Studienteilnehmern je einen Teller Suppe. Was die Testesser nicht wussten, war, dass die Hälfte der Teller speziell präpariert war. Durch eine kleine Öffnung an der Unterseite der Teller wurde unmerklich ständig Suppe nachgefüllt. Die getäuschten Suppenlöffler aßen während der zwanzigminütigen Mahlzeit über 70% mehr Suppe als die anderen, die wirklich nur den Inhalt von einem Teller Suppe vor sich hatten.
Obwohl das Mehr an Suppe mit mehr Kalorien verbunden war, glaubten die Getäuschten, genauso viel gegessen zu haben und fühlten sich ebenso satt und wohl wie die anderen. "Menschen benutzen ihre Augen, um Kalorien zu zählen. Wir mussten feststellen, dass nicht das einsetzende Sättigungsgefühl für die Beendigung der Mahlzeit ausschlaggebend war, sondern der leere Teller", erklärt Studienleiter Brian Wansink. Dieses Phänomen hat sicher auch etwas mit dem Erziehungsmotto "Iss deinen Teller leer" zu tun.
Je größer die Portion auf dem Teller, desto mehr werde gegessen und die Zahl der Kalorien unterschätzt. Wansink empfiehlt einen einfachen psychologischen Trick: Durch das Aufteilen von großen Portionen in mehrere kleine Gefäße können Sie Ihr Auge ganz leicht austricksen. Sie sparen Kalorien bei gleichem Sättigungsgefühl.
Weitere Tipps, wie Sie Ihr Leben effizienter gestalten, lesen Sie bei VNR.de
Der aktuelle Open-Air-Hinweis
(16.6.2005) Am Samstag, den 18. Juni 2005 geht die Band "Pee Dee River" auf ihre World Tour 2005. In Brasilien am Mittelstrand sind sie um 14:30 Uhr, in Kalifornien am Deich um 15:30 Uhr.
"Blues is a feeling - everything else is just style". Die Bluesband "Pee Dee River" geht an einem einzigen Wochenende (18. und 19. Juni 2005) auf Welttournee. Auf dem Tourneeplan der Band stehen Brasilien, Kalifornien, England, Grönland, Sibirien, Kamerun u.a.
Das Ziel der Band: Ein Rekord für das "alternative Buch der Rekorde"!
Der Link: www.peedeeriver.de
Laboer Hafengeburtstag 2005: 94 Jahre Kommunalhafen Laboe
(9.6.2005) Unter der Schirmherrschaft der Gemeinde Ostseebad Laboe haben wieder die Crew vom DGzRS – Rettungskreuzer "Berlin", der Verein Ole Schippn Laboe und der Laboer Regatta Verein die Planung und Ausrichtung des Hafengeburtstags übernommen. Vom 1. bis 3. Juli wird wieder ein umfangreiches Programm geboten. Hier ein kleiner Vorgeschmack:
"Tag der Seenotrettung" am 2. Juli mit Open Ship auf der "Berlin" und vielen Rettungsvorführungen, inkl. Marine–SAR-Hubrschrauber. Ausstellung "Der Lotsendienst" mit Open Ship.
Maritimes Handwerk und maritimer Flohmarkt rund um den Hafen.
MS "Samka" Traditions–Küstenmotorschiff aus Marstal / Aerö: Open Ship, historische Ausstellung, maritimer Treff im Laderaum, OSL Video-Vorführungen zu Laboe und Regatta-Video-Clips des LRV.
Kabarett auf dem Hamburger Theaterschiff "DAS SCHIFF".
Hafen– und Förderundfahrten, Regattabegleitfahrten mit Traditionsschiffen. "Hein–Dahlinger–Regatta" für Folkeboote.
Bootsbau für Kinder, Kinder–Spiele–Meile im Rosengarten. Spaß–Wettbewerbe für Jung und Alt am und im Hafen.
Internationale Volkstanzgruppen, Festzelt, kulinarische Stände, historischer Backstand
Jazz-Frühschoppen mit der Jazz & Dixieland Gruppe "GRASSHOPPERS", Party im Festzelt mit der Musikgruppe "No Entrance", der International Folkgruppe "FUSSFOLK" und DJ RORA
Seemannslieder auf dem Akkordeon und Piraten–Animation rund um den Hafen, es spielen die Jugend–Musikgruppen "Marimba Steel Band" und "Kinder des Nordens".
Shantychöre, Musikzug der Freiwilligen Feuerwehr Laboe und Maritimes Konzert mit "Käpt`n Meyer".
Und vieles mehr!
Weiteres im Internet unter: www.ole-schippn.de und www.laboe.de
Zweites Ellerbeker Gemeindefest am 12. Juni
(8.6.2005) Die ev. Bugenhagen-Kirchengemeinde und der Ellerbeker TV feiern ab 9:30 Uhr auf dem Schwanenseeplatz und dem Gelände der Bugenhagenkirche in Ellerbek, Lütjenburger Str. 7, das zweite Ellerbeker Gemeindefest für die ganze Familie.
Das Fest beginnt mit einem Familiengottesdienst um 9:30 Uhr in der Bugenhagenkirche. Um 10 Uhr können die Stände für den Flohmarkt aufgebaut werden. Ab 10:30 Uhr beginnt das bunte Fest mit Kinderspielen, Flohmarkt, Schminkstand, Verkehrsinformationsbus mit Aufprallsimulator, Mitmachzelt des Zeltlagers, Pfadfinderzelt mit Stockbrot, Glücksrad der Apotheke, Verkauf von Handarbeiten, Bücherstand, Volleyball und Street-Basketball. Für das leibliche Wohl sorgen ein großer Grillstand mit Wurst und Fleisch, ein Getränkestand und ab 14:30 Uhr die Cafeteria mit hausgemachtem, leckeren Kuchen. Auf der Gemeindebühne singt um 11 Uhr der Kinderchor, ab 14 Uhr tanzt die Kindertanzgruppe des
ETV und um 14:30 Uhr beginnt die spannende Verlosung der Tombolapreise. Zum Abschluß gibt es um 16 Uhr ein Konzert mit südafrikanischen Liedern. (geb)
Einstürzende Neubauten und Istanbul
(4.6.2005) Der seit GEGEN DIE WAND weltweit bekannte Regisseur Fatih Akin begibt sich in seinem neuen Film CROSSING THE BRIDGE - THE SOUND OF ISTANBUL auf eine aufregende filmische Entdeckungsreise in die türkische Metropole. Dabei begleitet er den deutschen Musiker Alexander Hacke (Einstürzende Neubauten) mit der Kamera, wie dieser die Stadt am Bosporus erkundet und portraitiert Istanbuls lebendige, facettenreiche Musikszene.
Vom ehrwürdigen Grand Hotel de Londres im Stadtteil Beyoglu aus geht die Tour durch eine fremdartige und verführerische Welt. Der Film zeigt den ganzen musikalischen Reichtum Istanbuls von klassischer türkischer über Arabesque-Musik bis hin zu Hip-Hop und orientalischer Dancehall-Music. Die türkische Metropole an der Schnittstelle von Europa und Asien erscheint wie ein Schmelztiegel der musikalischen Kulturen, ein Konzentrat östlicher und westlicher Einflüsse.
Musik-Legenden wie Orhan Gencebay, Sezen Aksu, Erkin Koray, Müzeyyen Senar stehen neben Künstlern wie Selim Sesler oder Mercan Dede für die enorme Vielfalt der Musik-Szene Istanbuls.
CROSSING THE BRIDGE - THE SOUND OF ISTANBUL ist eine Liebeserklärung von Fatih Akin an seine zweite Heimat Istanbul und eine Hommage an die vielen großartigen türkischen Musiker, die in ihr leben und arbeiten.
CROSSING THE BRIDGE - THE SOUND OF ISTANBUL feierte seine umjubelte Weltpremiere auf dem Internationalen Filmfestival in Cannes.
(Bülent Çubukçu, TGSH)
KINOSTART: 9. JUNI 2005
web: www.crossingthebridge.de
Kieler Ostufer: Mehr Autoaufbrüche
(2.6.2005 ots) Im ersten Quartal des Jahres verzeichnete die Kieler Polizei einen Rückgang der Einbrüche in Kraftfahrzeuge um rund 30
Prozent. Dies war nach Einschätzung der Ermittler nicht zuletzt darauf zurückzuführen, dass sich einige der einschlägigen Einbrecher
derzeit in Haft befinden. Seit Mai dieses Jahres gab es jedoch einen starken Anstieg dieser Delikte in den Stadtteilen auf dem Ostufer.
Allein im Monat Mai nahm die Polizei dort 248 Anzeigen wegen Autoaufbruchs auf. Die Einbrecher entwendeten in Fahrzeugen liegende Wertsachen, stahlen aber auch Autoradios.
Besonders hart traf es am Freitag, dem 13. Mai eine Autofahrerin aus dem Kreise Plön. Die 52-Jährige war kurz nach 8 Uhr am Morgen auf dem Weg zum Postamt in der Schönberger Straße, um Geld einzuzahlen.
Zuvor hielt sie noch beim Bäcker. Als sie nach wenigen Minuten zu ihrem Auto zurückkehrte, war es aufgebrochen. Die Geldtasche mit über 7700 Euro fehlte.
Die Polizei reagierte und setzte wegen der Deliktshäufung an den Brennpunkten zivile Fahnder ein. Die Einsatzkräfte erlangten zwar
Hinweise, zu Festnahmen kam es jedoch nicht. Am vergangenen Montag um 2.40 Uhr alarmierte dann eine Zeugin aus dem Klausdorfer Weg die
Polizei. Ihr waren zwei Männer und eine Frau aufgefallen, die Sachen aus einem Fahrzeug ausluden. Als die Streifenwagenbesatzung den
Einsatzort erreichte, waren die Verdächtigen verschwunden, das von der Anruferin bezeichnete Auto wies eindeutige Aufbruchspuren auf.
Bei der Nachsuche im Nahbereich traf ein Beamter auf ein Pärchen, das sich unter einem Balkon versteckte. Während der Mann flüchtete,
konnte die Frau festgenommen werden. Die 25-jährige Litauerin schwieg zu den Vorwürfen, bei der Durchsuchung ihrer Wohnung entdeckten die
Ermittler drei Autoradios, die eindeutig aus aufgebrochenen Fahrzeugen stammten. Da die Beschuldigte bislang polizeilich nicht
bekannt war, kam sie wegen fehlender Haftgründe auf freien Fuß.
Die Autoaufbrüche gingen indessen weiter, in der vergangenen Nacht brachen unbekannte Täter drei Autos auf. In der Dietrichsdorfer Höhe
einen Opel Astra, neben dem Autoradio ließen sie auch noch eine Sonnenbrille mitgehen. Bei einem Mercedes, der in der Hermannstraße
parkte, schlugen Einbrecher die Beifahrerscheibe ein, aus dem Wagen stahlen sie ein Handy sowie eine Tasche mit Sportzeug. In der Straße
Langer Saal wurde bei einem Opel ebenfalls eine Scheibe eingeschlagen, Diebesgut war ein Autoradio.
Die Polizei bittet Autofahrer, keine Wertsachen im Auto zu lassen, nach wie vor gilt: "Ein Auto ist kein Safe". Darüber hinaus sollte
Bürger die Polizei beim Auftreten verdächtiger Personen an Fahrzeugen sofort über die Servicenummer 110 verständigen.
Juni 2005 - Internet und Technik
Was tun, wenn Kriminelle Ihren PC benutzen?
(17.6.2005 VNR) Haben sich die Hacker bisher im Allgemeinen damit begnügt, Daten zu stehlen bzw. Ihren PC auszuspionieren oder - im schlimmsten Fall - das System lahm zu legen, müssen Sie bei der nachrückenden Generation dieser Kleinkriminellen mit noch fieseren Gemeinheiten rechnen: Man benutzt Sie bzw. Ihren PC als Werkzeug - teilweise sogar für kriminelle Aktionen.
Wenn Sie beim Surfen wie von Geisterhand gesteuert auf Webseiten landen, die Sie um Himmels Willen niemals aus freien Stücken aufrufen würden, müssen Sie wissen: Sie sind ein Opfer von Hijacking (Entführung) geworden. Von außen hat jemand die Einstellungen Ihres Explorers so verändert, dass beim Start des Browsers immer eine bestimmte Seite angezeigt wird. Noch tückischer ist der Anschlag, wenn Sie zwar eine richtige Adresse eingeben, aber automatisch auf eine andere Seite umgeleitet werden. Andere üble Methoden der Hacker: Ihre Favoriten werden hinterrücks verändert oder bestimmte Seiten völlig weggesperrt.
Dabei nutzen die Hacker immer noch bestehende Sicherheitslücken im Explorer von Microsoft, berichtet das Praxishandbuch "Der Windows 2000/XP/NT-Berater". Die besondere Schwachstellen lägen bei Javascript, in der Java Virtual Machine und in der ActiveX-Umgebung.
Die Verbindung von außen wird über so genannte Trojanische Pferde hergestellt. Damit stehen dem Hacker Tür und Tor offen, um Sie auszuspähen: Er kann Ihre Tastaturfolgen ausspionieren, Kennwörter auslesen, auf Dateien zugreifen und sogar Ihren Rechner völlig in seine Hand bringen. Der Hacker öffnet mit einem "Server-Programm", das meist im Trojanischen Pferd enthalten ist, auf Ihrem System einen Port, über den der Zugriff von außen möglich wird.
Hat er erst einmal die Kontrolle über Rechner erreicht, kann er Ihren PC als Werkzeug für umfangreiche kriminelle Handlungen so einsetzen, ganz so, als würde er an seinem eigenen Rechner arbeiten. Er kann Ihren PC als Dowload-PC benutzen und auf Ihre Kosten beliebig viel Musik oder Pornografie herunterladen oder sogar kriminelle Attacken gegen andere von Ihrem PC aus starten.
Setzt der Hacker "Spyware" ein, will er meist Ihre Firma oder Sie in Ihren persönlichen Gewohnheiten ausspionieren. "Spyware" sammelt - vom Benutzer meist unbemerkt - dessen persönliche Daten und übermittelt diese an Dritte; gewöhnlich, um mit den Informationen aus Ihrer engeren Sphäre Geld zu verdienen.
Auch über E-Mail können Sie mittels "Web-Bugs" ausspioniert werden. Web-Bugs sind unauffällige kleine Grafiken, die meist nur ein Pickel groß sind und weitgehend unsichtbar in E-Mails eingebettet werden. In der Mail befindet sich damit ein Link zu einem Bild, das sich in Wirklichkeit auf dem Server des illegalen Anbieters im Internet befindet. Dadurch ermittelt der Versender unter anderem, welche seiner Mails und wie lange diese von Ihnen gelesen werden. Das ist zum Beispiel für den Wert von Werbebotschaften wichtig. Damit lässt sich gut Spreu vom Weizen bei Werbeaussendungen trennen. Der Versender der Web-Bugs lässt sich die hinterrücks erlangten Informationen von seinen Auftraggebern entsprechend "vergolden".
Wollen Sie Ihr System gegen Hacker oder Würmer absichern, können Sie auf ein umfangreiches Angebot an Hard- und Software zurückgreifen. Nur: Diese Angebote sind in der Regel kostenpflichtig. Schauen Sie deshalb einmal bei Mircrosoft selbst herein, rät das Praxishandbuch. Microsoft biete bereits in den Standardversionen des Betriebssystems nützliche Tools an. Beispielsweise:
- Firewall in Windows XP
- Microsoft Baseline Security Analyzer (MBSA) zur Aufdeckung von Sicherheitslücken
- CIPHER, ein Sicherheitsprogramm für verschlüsselte Dateisysteme mit dem Dateisystem EFS (Encrypting File System)
- HFNetChk-Modul, ein Befehlszeichen-Tool, mit dem Sie einen Computer oder eine Gruppe von Computern auf das Fehlen von Sicherheits-Updates überprüfen können.
Alle Infos rund um den PC zum kostenlosen Test: VNR.de - Computerratgeber kostenlos testen!
© by yetidata 2003
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